心療内科に行ったことがない人にとって心療内科は、なかなか足を踏み入れにくい場所、どんなところかわからない恐い場所というイメージを抱きがちかと思います。私も心療内科に通院するまでは受診しにくいという印象でした。私がうつで通院していた心療内科クリニックは、普通のクリニックとまったく代わりがなく、むしろ清潔で落ち着いた雰囲気で、誰でも気軽に利用できるクリニックという印象です。診察は予約制で、前の患者さんの診察が長引いて待たされることはありますが、何時間も待たされるようなことはないです。待合室では他の患者さんと顔を合わせてしまうことはありますが、どの患者さんも健康な人と変わらない印象で、皆さん静かに待っています。

眠れない・不安になる・食欲がない・集中力がないなど、このような症状がある場合は、うつ病のサインかもしれません。簡単にうつ度チェックが出来るサイトがありますので、一度診断してみて下さい。 私は軽度のうつにあてはまったので、近くの心療内科に行きました。先生は話をじっくりと聞いてくれますので、自分の症状や思っている事を話して下さい。症状を緩和してくれる薬を処方してくれますので、指示通りに服用して下さい。私も薬を飲んで、不眠や不安症状がだいぶ楽になりました。 うつ病は治る病気ですので、薬をちゃんと飲み、休養を取る事が大切です。自分一人で抱え込まず、ご家族に相談してみて下さい。きっと力になってくれるはずです。

私がうつになったのは、就職活動中でした。将来への漠然とした不安や、なかなか内定が取れないストレスがきっかけになったのだと思います。自覚症状としては、「朝、起きるのが辛い」「気持ちが落ち込む」「食欲がない」などがありました。自分で何かおかしいな、と思ってインターネットで検索したところ、うつの可能性が高いことがわかりました。そのため、大学と提携している心療内科へ受診の予約をしました。予約のための電話をするだけでもかなり勇気が必要でしたが、これ以上辛いのをどうにかしたいという気持ちの方が強かったです。 初めて訪れた心療内科は、綺麗な内装で、医師も穏やかな話し方をする方でした。抗鬱剤と安定剤、睡眠導入剤を処方されて診察が終わった時はとてもほっとしたのを覚えています。